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비타민a 하루 권장량
혹시 눈이 침침하고 건조하거나 피부가 거칠어지는 느낌을 받으신 적 있나요? 이런 증상들은 비타민A 부족 신호일 수 있습니다. 비타민A는 시력, 피부 건강, 면역력 등 우리 몸에 다양한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 하지만 과잉 섭취 시 부작용이 나타날 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 비타민A 하루 권장량과 효능, 급원 식품, 주의사항까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다. ✅ 필수 비타민 임팩타민 👈클릭 1. 비타민A, 왜 중요할까? 우리 몸에 미치는 놀라운 영향비타민A는 지용성 비타민으로, 레티놀, 레티날, 레티노산 등 다양한 형태로 존재합니다. 각 형태마다 우리 몸에서 하는 역할이 조금씩 다르지만, 공통적으로 시력, 피부 건강, 면역력, 성장 발달에 중요한 역할을 합니다. 시력 ..
건강 정보/건강한 식습관
2024. 7. 26.
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질염의 원인, 증상, 치료법 다루기
여성이라면 한 번쯤 겪어봤을 질염, 가려움증과 분비물 때문에 불편함을 느끼는 것은 물론 자신감까지 떨어뜨릴 수 있습니다. 하지만 질염은 부끄러워하거나 숨길 질환이 아닙니다. 오늘은 질염의 원인과 증상, 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 알아보고 건강한 여성 건강을 지켜나가도록 해요! ✅ 유레아플라즈마 파붐 증상, 치료법 👈클릭 1. 질염, 왜 생길까? 주요 원인 3가지질염은 질 내 환경의 균형이 깨지면서 발생합니다. 다양한 원인이 있지만, 주요 원인 3가지를 살펴보겠습니다. 1) 세균성 질염: 질 내 유익균인 락토바실러스균이 줄어들고 혐기성 세균이 증식하면서 발생합니다. 잦은 성관계, 질 세척제 사용, 항생제 복용 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 폐경기 여성에게 많이 발생합니다.2) 칸디다 질염..
건강 정보/치료 기술
2024. 7. 25.
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