건강 정보/치료 기술

눈 핏줄터짐의 원인과 안전한 치료법

레이73 2024. 7. 25.

거울을 보다 갑자기 눈에 빨간 핏줄이 터져 있는 것을 발견하면 누구나 놀라기 마련입니다. 마치 눈에 피눈물이라도 난 것처럼 보이는 이 증상은 '결막하출혈'이라고 하는데요.

눈 흰자위를 덮고 있는 얇은 막인 결막 아래에 있는 혈관이 터져 발생하는 현상입니다. 겉으로 보기에는 심각해 보이지만, 대부분의 경우 통증이나 시력 저하 없이 자연적으로 치유되는 경우가 많습니다.

하지만 눈 핏줄 터짐을 가볍게 여기고 방치해서는 안 됩니다. 눈 건강에 이상 신호를 보내는 것일 수도 있으니까요. 오늘은 눈 핏줄이 터지는 원인과 안전한 치료법, 예방법까지 자세히 알려드리겠습니다.

1. 눈 핏줄 터짐, 왜 생길까? 🤔

눈 핏줄이 터지는 원인은 다양합니다. 대부분은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 상황들이 원인이 되는데요.

외부 충격: 눈을 비비거나 심하게 문지르는 행동, 재채기나 기침 등으로 인한 압력 상승, 외부 물체에 의한 충격 등이 결막 혈관을 손상시켜 출혈을 유발할 수 있습니다.
안압 상승: 과도한 스트레스, 격렬한 운동, 무거운 물건 들기 등으로 안압이 상승하면 혈관이 터질 수 있습니다.
안구건조증: 눈이 건조하면 뻑뻑하고 이물감이 느껴져 눈을 자주 비비게 되는데, 이 과정에서 결막 혈관이 손상될 수 있습니다.
약물 부작용: 아스피린이나 와파린 등 혈액 응고를 방지하는 약물을 복용하는 경우 출혈이 쉽게 발생할 수 있습니다.
고혈압, 당뇨 등 만성 질환: 고혈압, 당뇨 등 만성 질환은 혈관을 약하게 만들어 출혈 위험을 높입니다.
눈 감염: 결막염, 각막염 등 눈 감염 질환은 염증 반응을 일으켜 혈관을 확장시키고 출혈을 유발할 수 있습니다.

혈액 응고 장애: 혈소판 감소증, 백혈병 등 혈액 응고에 문제가 있는 경우 눈 핏줄 터짐이 발생할 수 있습니다.

안구 종양: 드물지만 안구 종양이 혈관을 압박하거나 파괴하여 출혈을 일으킬 수 있습니다.

대부분의 결막하출혈은 특별한 치료 없이 1~2주 내에 자연적으로 치유됩니다. 하지만 출혈 범위가 넓거나 통증, 시력 저하 등의 증상이 동반되는 경우에는 안과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

인공눈물 점안: 안구건조증으로 인한 눈 핏줄 터짐은 인공눈물을 자주 점안하여 눈의 건조함을 완화시켜 주면 도움이 됩니다.
냉찜질: 출혈 직후 냉찜질을 하면 혈관 수축을 도와 출혈량을 줄이고 염증을 완화시키는 효과가 있습니다.
안약 처방: 안과 전문의는 증상에 따라 항생제 안약, 스테로이드 안약 등을 처방할 수 있습니다.
원인 질환 치료: 고혈압, 당뇨 등 만성 질환이 원인인 경우에는 해당 질환을 꾸준히 치료하는 것이 중요합니다.
주의 사항: 눈 핏줄이 터졌을 때는 눈을 비비거나 만지지 않도록 주의해야 합니다. 또한 콘택트렌즈 착용은 피하고 안경을 착용하는 것이 좋습니다.

눈 핏줄 터짐을 예방하기 위해서는 평소 눈 건강 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다.

눈 비비는 습관 개선: 눈을 비비는 습관은 결막 혈관을 손상시키는 주요 원인이므로 반드시 개선해야 합니다.
안구건조증 관리: 인공눈물을 자주 점안하고 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.
눈의 피로 해소: 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 눈의 피로를 가중시켜 혈관을 확장시킬 수 있으므로 적절한 휴식을 취해야 합니다.
정기적인 안과 검진: 특별한 증상이 없더라도 정기적인 안과 검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하고 질환을 조기에 발견하는 것이 중요합니다.
건강한 생활 습관: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등 건강한 생활 습관은 혈관 건강을 유지하고 눈 핏줄 터짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.

대부분의 결막하출혈은 시간이 지나면 자연적으로 치유되지만, 다음과 같은 경우에는 반드시 안과 전문의의 진료를 받아야 합니다.

눈 핏줄 터짐은 대수롭지 않게 여기기 쉬운 증상이지만, 때로는 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 평소 눈 건강 관리에 신경 쓰고 이상 증상이 나타나면 즉시 안과 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.