손가락 부위 근골격계질환 증상

손가락은 우리 일상에서 쉴 틈 없이 움직이는 신체 부위 중 하나입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 집안일 등 손가락을 사용하지 않는 순간을 찾기 어려울 정도죠. 그러나 이처럼 잦은 사용은 손가락에 무리를 주어 다양한 근골격계 질환을 유발할 수 있습니다.

 

오늘은 손가락 부위에 발생할 수 있는 흔한 근골격계 질환의 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

✅ 가운데 손가락 통증 관리 방법

 

손가락 부위 근골격계질환

 

 

1. 손목터널증후군: 밤잠 설치게 하는 불청객

증상

손목터널증후군은 정중신경이 압박되어 발생하는 질환으로, 손가락 저림, 감각 이상, 통증 등이 주요 증상입니다. 특히 엄지, 검지, 중지, 약지 손가락 끝 부분에 저릿저릿한 느낌이 들고, 밤에 통증이 심해져 잠에서 깨는 경우도 많습니다.

 

심한 경우 손가락 힘이 약해져 물건을 떨어뜨리거나 단추 채우기 등 세밀한 동작이 어려워질 수 있습니다.

 

원인

손목을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 지속할 경우 손목터널 내 압력이 증가하여 정중신경을 압박하게 됩니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 가사 노동 등이 주요 원인이며, 임신, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등도 손목터널증후군 발생 위험을 높일 수 있습니다.

 

손목터널 증후군 증상

 

 

2. 방아쇠 수지: '딸깍' 소리와 함께 찾아오는 통증

증상

방아쇠 수지는 손가락을 굽히는 힘줄에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 손가락을 굽히거나 펼 때 힘줄이 마찰을 일으켜 '딸깍' 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌이 들고, 심한 경우 손가락이 굽혀진 상태로 펴지지 않을 수 있습니다.

 

아침에 손가락이 뻣뻣하게 굳는 증상이 나타나기도 하며, 손바닥 쪽 통증이 동반될 수 있습니다.

 

원인

손가락을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 지속할 경우 힘줄에 염증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 악기 연주, 가사 노동 등이 주요 원인이며, 당뇨병, 류머티즘 관절염 등도 방아쇠 수지 발생 위험을 높일 수 있습니다.

 

✅ 손가락 끝이 아파요 원인과 대처 방법

 

 

3. 드퀘르뱅 증후군: 손목 움직임 제한하는 염증 질환

증상

드퀘르뱅 증후군은 엄지손가락을 움직이는 힘줄과 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 엄지손가락과 손목 부위에 통증이 느껴지고, 엄지손가락을 움직이거나 손목을 비틀 때 통증이 심해집니다. 심한 경우 엄지손가락 부위가 붓거나 빨갛게 변할 수 있으며, 손목 움직임이 제한될 수 있습니다.

 

원인

엄지손가락과 손목을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 지속할 경우 힘줄과 힘줄막에 염증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 아기를 안는 동작, 가사 노동 등이 주요 원인이며, 임신, 출산 후 여성에게 흔하게 발생합니다.

 

✅ 손가락 통증 해결 방법

 

 

4. 손가락 관절염: 손가락 변형까지 일으키는 관절 질환

증상

손가락 관절염은 손가락 관절에 염증이 생겨 발생하는 질환으로, 통증, 뻣뻣함, 부종 등이 주요 증상입니다. 특히 아침에 손가락이 뻣뻣하게 굳는 증상이 나타나고, 활동 후 통증이 완화되는 경향을 보입니다. 심한 경우 손가락 관절이 변형되거나 움직임이 제한될 수 있습니다.

 

원인

손가락 관절을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 지속할 경우 관절에 염증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 가사 노동 등이 주요 원인이며, 나이가 들수록 발생 위험이 높아집니다. 류머티즘 관절염, 퇴행성 관절염 등 다양한 종류의 관절염이 손가락에 발생할 수 있습니다.

 

근골격계질환을 불러오는 증상들

 

5. 건초염: 찌릿찌릿한 통증, 손가락 움직임 방해하는 힘줄 염증

증상

건초염은 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 생겨 발생하는 질환입니다. 손가락을 움직일 때 찌릿찌릿한 통증이 느껴지고, 심한 경우 손가락 움직임이 제한될 수 있습니다. 염증 부위를 누르면 통증이 심해지고, 붓거나 빨갛게 변할 수 있습니다.

 

원인

손가락을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 지속할 경우 힘줄막에 염증이 발생할 수 있습니다. 컴퓨터 사용, 스마트폰 사용, 악기 연주, 가사 노동 등이 주요 원인이며, 류마티스 관절염 등도 건초염 발생 위험을 높일 수 있습니다.

손가락 통증, 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다!

 

손가락 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 방치할 경우 증상이 악화되거나 다른 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 손가락 통증이 지속되거나 심해질 경우 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

손가락 건강, 미리미리 챙기세요!

 

손가락 근골격계 질환을 예방하기 위해서는 평소 손가락 스트레칭을 꾸준히 하고, 손목 보호대 착용, 올바른 자세 유지 등 생활 습관 개선이 필요합니다. 또한, 손가락을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

손가락 통증, 더 이상 참지 마세요!

손가락 통증은 우리 삶의 질을 저하시키는 불청객입니다. 하지만 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있습니다.

 

손가락 건강에 조금 더 관심을 기울이고, 통증이 느껴질 때는 주저하지 말고 병원을 찾아 전문가의 도움을 받으세요. 건강한 손가락으로 행복한 일상을 누리시길 바랍니다.