멍이 잘드는 이유와 멍 빨리 빼는법

타박상은 외부 충격으로 인해 피부 아래 혈관이 손상되어 출혈이 발생하는 것입니다. 출혈된 혈액이 피부 아래에 고이면서 멍이 생깁니다. 오늘은 멍이 잘 드는 이유와 멍 빨리 빼는 법에 대해 이야기해 볼까요!!

 

 

멍이 잘 드는 이유

혈관벽이 약한 경우

혈관벽이 약하면 외부 충격에 의해 쉽게 손상되어 멍이 생길 수 있습니다. 혈관벽이 약해지는 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

 

 

* **나이가 들면서 혈관벽이 약해지는 경우**

*** 약물 부작용**

*** 질병**

* **외상**

 

혈액 응고가 잘 되지 않는 경우

혈액 응고가 잘 되지 않으면 멍이 생긴 후에도 피가 멈추지 않고 멍이 커질 수 있습니다. 혈액 응고가 잘 되지 않는 원인으로는 아래와 같은 것들이 있습니다.

 

* ** 약물 부작용**

* ** 질병**

* ** 영양결핍**

 

혈액순환이 잘 되지 않는 경우

혈액순환이 잘 되지 않으면 멍이 생긴 후에도 피가 흡수되지 않고 멍이 오래 지속될 수 있습니다. 혈액순환이 잘 되지 않는 원인으로는 아래에서 참조 하실수 있습니다.

 

* ** 운동 부족**

* ** 비만**

* ** 흡연**

* ** 질병**

 

 

멍을 빨리 빼는 방법

냉찜질

멍이 생긴 후 24시간 이내에 냉찜질을 하면 멍든 부위의 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 냉찜질은 하루에 2~3회, 20~30분씩 하는 것이 좋습니다.

 

온찜질

멍이 생긴 후 24시간이 지난 후에는 온찜질을 하면 혈액순환을 개선하고 멍이 빠지는 데 도움이 됩니다. 온찜질은 하루에 2~3회, 20~30분씩 하는 것이 좋습니다.

 

압박

멍든 부위에 압박을 가하면 멍든 부위의 혈관을 수축시켜 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압박은 붕대나 압박 밴드를 사용하여 할 수 있습니다.

 

영양제 섭취

 

비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 비타민K가 풍부한 음식을 섭취하거나 비타민 K 보충제를 섭취하면 멍이 빨리 빠지는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

약물 치료

멍이 심하거나 오래 지속되는 경우, 약물 치료를 통해 멍을 빨리 빼는 데 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료 방법으로는 아래에서 참조 하시길 바랍니다.

 

* **항응고제**

* **소염진통제**

* **혈관 확장제**

 

 

멍 예방 법

충격을 피한다.

규칙적인 운동을 한다.

건강한 식단을 섭취한다.

충분한 수분을 섭취한다.

금연한다.

 

멍이 생긴 경우, 멍의 크기나 색깔, 통증의 정도 등에 변화가 생기거나, 멍이 오래 지속되는 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.